时间：2025-08-26 18:45:25 来源：梦魇侵蚀很甜的咸鱼

健康咨询描述： 后天就要考试了，考试感觉心里很是临近浮躁，试着做过心理暗示，心态信但是浮躁好是坏，都做不下来，何快回自我该怎么办呢？速找

曾经的治疗情况和效果： 胃溃疡了，服用了几天胃药，考试未做其他治疗

想得到怎样的临近帮助：如何快速找回自信？

投诉

其他类似问题

• 临近考试，焦虑，心态信精神状态恍惚
• 孩子临近考试心里焦虑呢
• 临近公务员考试，浮躁大四学生
• 临近考试脑子不转圈，何快回自容易急躁，速找烦躁，考试很难
• 医生临近考试，临近要来大姨妈
• 考试临近而失眠，心态信有强迫症
• 最近期末考试心态崩溃
• 17岁中学女生,近日临近考试上火,左上腹
• 13岁，临近考试，十分紧张
• 心态不好，考试时紧张

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask66361196dz 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-08 09:02:20 我要投诉       

考试临近感到浮躁是很常见的。要接受自己的这种情绪，这是正常的反应。然后，试着制定一个详细的复习计划，按计划有条理地进行复习，会让你感到更有掌控感。适当进行一些放松的活动，如散步、听音乐等，缓解紧张情绪。对于胃溃疡，要注意饮食规律，避免刺激性食物。关于找回自信，你可以回顾自己以往的学习成果，肯定自己的努力和进步。相信自己已经做好了充分的准备，以积极的心态面对考试。

      

上一篇：蚊虫叮咬 肿胀出大包
下一篇：做爱时间很多，差不多1分钟左右

• ·做康复治疗期间可以打防预针么
• ·鼻子疼痛，又有点鼻塞有边鼻子又有点肿
• ·舌苔厚黄有裂纹疼痛，治疗方法无效求帮助。
• ·中药治疗效果不佳，该怎么办是否正常？
• ·静脉曲张发现大概一年时间左右
• ·艾条温灸时生姜的使用问题：是否必须？湿生姜可否？其作用是什么？
• ·黑豆泡醋需先煮熟吗？对睡眠和降压是否有功效？
• ·腮腺神经纤维瘤手术后脸部麻木恢复时间询问。
• ·没喝水，但是半个小时就想上一次厕所
• ·产后肾阳虚症状未缓解，服药金匮肾气丸后反应加重，是否继续使用？
• ·关于夜间出汗及手脚冷汗的治疗与调理方法咨询
• ·打篮球撞到了脖子，左下牙龈肿了，但是其他的症状没有
• ·腿上长了一堆红疙瘩，胳膊上也有，不疼不痒
• ·夜里盗汗一月，服用六味地黄丸无效求建议。
• ·哺乳期嘴里苦是否上火，能否服用牛黄清火丸？
• ·冬天手脚冰冷，体寒，月经推迟原因是什么？